您当前的位置 : 首页  >  ds真人娱乐网站  >  顶旺娱乐场账号注册-这道菜虽然有点贵,但看到还是要买,营养好就值了!
搜 索
顶旺娱乐场账号注册-这道菜虽然有点贵,但看到还是要买,营养好就值了!
2020-01-08 10:15:15

顶旺娱乐场账号注册-这道菜虽然有点贵,但看到还是要买,营养好就值了!

顶旺娱乐场账号注册, 路过小区菜店的时候进去买菜,看到店主新上的鸡毛菜很是新鲜,绿油油的颜色看着就喜欢,于是就买了一袋回来,价格可真不便宜,一袋鸡毛菜也就够炒一盘的,居然要七块钱,比普通的小油菜贵多了。但是店主说这个菜虽然贵,但销量好着呢,很多人都爱买。鸡毛菜其实就是小青菜的幼苗,在南方比较常见,也没那么贵,但在北方却价格要高很多。鸡毛菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的蔬菜之一,含有丰富的钙、磷、铁,所含有钙、维生素c、胡萝卜素均比大白菜高,但糖类禾碳水化事物略低于大白菜,它质地柔嫩,味道清香,是一种大众化蔬菜,因为口感鲜嫩,我也会经常买来炒菜或烧汤食用。

正好这一袋鸡毛菜可以搭配一些孩子们爱吃的虾仁来炒食,青红相间,不仅营养丰富,颜色也挺吸引人的,是一道简单快手的家常菜,虽然贵是贵了点,但营养好就值了!炒这道菜几分钟就可以了,非常快手,具体制作过程请往下看吧。

【原料】:大虾、鸡毛菜、盐、料酒、食用油;

【食谱制作过程】:

1、大虾去壳去虾线,剥出虾仁,放在碗里,加上料酒、盐腌制片刻;

2、鸡毛菜用水清洗干净,沥水备用;

3、炒锅上火烧热,放少许食用油,把虾仁放进去翻炒;

4、翻炒后的虾仁会自然蜷缩成一个圆形,颜色会变成红色,虾仁易熟,变成红色后继续快速翻炒片刻即可;

5、把鸡毛菜放进锅里,一共翻炒;

6、鸡毛菜清嫩,遇热后很快就会断生,趁着颜色鲜绿,加少许盐调味,就可以出锅装盘了。

这道菜青红相间,色泽好看诱人,鸡毛菜清脆鲜嫩,虾仁营养丰富,口感甜嫩,是极好的一道快手家常菜。不管是小朋友还是大人,都应该经常食用。虽然这两种原料都不算便宜,但对身体好的食材,还是值得买的。

感谢阅读,更多家常美味菜谱,请关注我的【魔多厨房】吧!如果你喜欢我的分享,欢迎点赞、收藏、评论、转发给更多的小伙伴。如果你有更好的做法想要分享,欢迎留言,一起交流下厨的乐趣吧!





上一篇:37项!2018年度南通市农业科学技术推广奖获奖成果公示 这些人功不可没
下一篇:韩媒:世界瞩目孙杨霍顿神经战 朴泰桓渔翁得利?